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Mahlzeiten-Tracking

In Sekunden erfasst. Klar, was als Nächstes kommt.

Fotografiere, sprich oder tippe, was du gegessen hast, und Kaiora berechnet Kalorien und Makros. Dann fotografiere deinen Kühlschrank für Ideen, was du kochen kannst, oder eine Speisekarte, um das Gericht zu finden, das zu deinen Zielen passt.

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Ergebnis eines Kühlschrank-Scans fürs Mittagessen: das Ziel von 616 kcal, eine Zusammenfassung, die gefundenen Zutaten wie Eier, griechischer Joghurt, Tomaten und Karotten und der Vorschlag eines Gemüse-Omeletts mit Salsa.

Jede Mahlzeit, ganz ohne Aufwand

Die meisten hören mit dem Tracking auf, weil es zu lange dauert. Kaiora macht es schnell und hilft dir dann, die nächste Mahlzeit zu planen.

Kaiora-Mahlzeiten-Tracking mit Optionen für Text, Sprache, Bild oder Barcode und einer Protein-Fortschrittskarte bei 12 %.

Erfassen, wie du willst

Tippe, sprich, fotografiere oder scanne einen Barcode. Kaiora macht daraus in Sekunden Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett.

Kühlschrank-Scan fürs Mittagessen: das Ziel von 616 kcal, 26 g Protein, 92 g Kohlenhydraten und 16 g Fett sowie Buttons, um Kühlschrank oder Vorratsschrank zu fotografieren oder ein Bild aus der Galerie zu wählen.

Kochen mit dem, was da ist

Keine Idee, was du kochen sollst? Fotografiere Kühlschrank oder Vorratsschrank – Kaiora listet die gefundenen Zutaten auf und schlägt vollständige Mahlzeiten daraus vor, mit deinem Ziel für diese Mahlzeit daneben.

Speisekarten-Analyse fürs Frühstück mit Balken für Protein, Kohlenhydrate und Fett gegen die Ziele der Mahlzeit, neben Fotos von Gerichten.

Auswärts gut wählen

Fotografiere eine Speisekarte und sieh vor der Bestellung, welche Gerichte zu deinen Zielen für diese Mahlzeit passen.

Rezeptideen fürs Abendessen passend zu den Makrozielen, mit vegetarischer Ernährungsweise und einer Rezeptkarte für Paneer-Kichererbsen-Korma.

Rezepte, die zu deinem Tag passen

Erhalte Rezeptideen passend zu deinen Makrozielen, deiner Ernährungsweise und deinen Unverträglichkeiten – und erfasse sie mit einem Tipp.

So funktioniert das Mahlzeiten-Tracking

  1. 1

    Mahlzeit erfassen

    Per Foto, Sprache, Text oder Barcode – was gerade am schnellsten geht.

  2. 2

    Sehen, wo du stehst

    Kaiora rechnet alles gegen deine täglichen Kalorien- und Makroziele.

  3. 3

    Die nächste planen

    Schau in deinen Kühlschrank, auf eine Speisekarte oder in Rezeptideen – oder frag Kai, was es zum Abendessen geben soll.

Kalorien und Nährwerte aus Fotos, Sprache und Speisekarten sind Schätzungen.

Die Expertin hinter Kaioras Ernährung

Kaioras Ernährungsempfehlungen entstehen mit der zertifizierten Ernährungswissenschaftlerin Mikki Williden, PhD.
Mikki Williden, PhD
Zertifizierte Ernährungswissenschaftlerin. Marathon-Bestzeit 2:55.

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Fragen zum Mahlzeiten-Tracking